Jakarta, DNID.co.id -- Daun sukun berasal dari pohon sukun, yaitu tanaman tropis yang sudah lama dikenal di berbagai daerah di Indonesia. Pohon sukun banyak tumbuh di wilayah pesisir, terutama di pulau-pulau seperti Jawa, Sumatra, dan Maluku.

Tak hanya buahnya yang sering diolah menjadi camilan, daun sukun juga telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional oleh masyarakat Indonesia.

Hal ini berkat kandungan berbagai senyawa aktif yang mendukung manfaat daun sukun, seperti flavonoid, tanin, polifenol, dan saponin. Senyawa-senyawa tersebut memiliki efek antioksidan, antiradang, dan diuretik yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, Rabu (02/02/26), berikut sederet manfaat daun sukun untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh, antara lain:

1. Menurunkan tekanan darah

Daun sukun mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, yang dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa tersebut bekerja dengan cara membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah dapat berkurang secara alami.

Namun, bukti ilmiah yang mendukung manfaat daun sukun untuk menurunkan tekanan darah masih terbatas pada hasil penelitian laboratorium atau uji coba pada hewan. Oleh karena itu, daun sukun tidak boleh dijadikan pengganti obat hipertensi dari dokter tanpa konsultasi terlebih dahulu.

2. Menjaga kesehatan ginjal

Daun sukun sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai ramuan untuk mendukung kesehatan ginjal. Kandungan antioksidan dalam daun ini dipercaya mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel ginjal.

Namun, sampai saat ini belum ada bukti klinis yang kuat tentang efektivitas daun sukun untuk mengatasi masalah ginjal pada manusia. Penelitian yang ada umumnya masih berskala kecil atau berupa studi awal pada hewan.

3. Mengontrol kadar gula darah

Beberapa riset awal menunjukkan bahwa ekstrak daun sukun memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa tertentu dalam daun sukun diyakini dapat berperan dalam membantu mengatur metabolisme glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Namun, sampai saat ini penelitian mengenai manfaat daun sukun untuk mengontrol kadar gula darah pada manusia masih sangat terbatas. Belum cukup bukti ilmiah yang mendukung penggunaannya sebagai pengganti obat diabetes yang diresepkan dokter.

4. Meredakan peradangan

Berkat kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya, daun sukun dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala seperti nyeri, bengkak, serta kemerahan. Daun ini juga sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional sebagai minuman herbal untuk meredakan pegal dan nyeri sendi secara alami.

Walaupun potensi antiinflamasi ini menarik, sebagian besar penelitian mengenai manfaat daun sukun untuk mengatasi peradangan masih terbatas pada studi awal di laboratorium atau percobaan pada hewan. Jika Anda mengalami peradangan yang parah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

5. Menjaga kesehatan jantung

Antioksidan seperti tanin dan polifenol yang terdapat dalam daun sukun diyakini dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa tersebut mampu melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Meski demikian, manfaat daun sukun untuk kesehatan jantung masih memerlukan penelitian lebih lanjut, khususnya uji klinis pada manusia. Sampai saat ini, sebagian besar bukti baru berasal dari penelitian laboratorium atau studi awal yang belum cukup kuat untuk mendukung penggunaan daun sukun sebagai terapi utama untuk menjaga kesehatan jantung.